Forstil dig træning på gulvet der overføres til en oppustelig madras, spændt fast på vandet.
Udfordre dig selv og få en fantastisk balance.
At holde planken på land kan være en prøve, forstil dig så at lave den på vandet hvor der vil være bølger. – Kan jeg udfordre dig – Det kan du tro jeg kan.
Vi træner core, squat, jump, mave og meget andet.
Og når du får det for varmt så kan du bare hoppe en tur i vandet og blive afkølet.
Vi kommer hele kroppen igennem og så slutter vi af med afspænding og yoga.
Glæd dig til en times totalt hård træning.
Alle er velkommen.
Alle er velkommen.
Instruktør: Lizette Hofmann 🙂