Aqua Board

Aqua board er en nyere aktivitet i vandet, som er supersjov og ret anstrengende.

Styrke- og balanceøvelser kendt fra landtræning flyttes ud på boards i vandet.
Udfordringen er din balance; at kombinere øvelserne og at blive på boardet samtidigt.
Samtlige muskler i kroppen bliver brugt på en hård, sjov og udfordrende måde – ofte genopdager man “glemte” muskler i kroppen 😉
Konditionen bliver ligeledes udfordret, når man skal op og ned på boardet.

Man behøver ikke at være den bedste svømmer, men man skal ikke være bange for at få hoved under vandet, for det vil ske 😉

Og så ELSKER vi høj musik 😉

( husk et lille rent håndklæde som må komme med i vandet)