NYHED:
Fra 2021 er det i Gudhjem Svømmehal muligt at benytte en Infrarød Sauna.
Kabinen er placeret i selve hallen, og indgang sker, efter henvendelse og betaling i kiosken, gennem omklædningsrummene.
Infrarød Sauna koster pr. person:
kr. 30,-/ 15 min
kr. 60,-/ 30 min
Ekskl. bad
Der kan være op til 4 personer i kabinen samtidigt.
Påklædning – så let som muligt – og medbring eget badehåndklæde.
Sanseaften:
Den infrarøde Sauna er tilgængelig til vores Sanseaftener .
Der vil på døren til kabinen fremgå “skiftetider”, så alle gæster har mulighed for at benytte sig af den skønne Infrarøde Sauna.
Infrarød Sauna
Føler du dig anspændt og stresset? Driller muskler og led?
For mange danskere vil begrebet infrarød sauna nok være forholdsvis nyt.
Det er de infrarøde stråler som har effektiviteten, varmen er blot som et behageligt supplement til strålerne.
Kabinen varmes stille og rolig op til ca. 45 grader.
Infrarøde stråler
Til dagligt oplever vi infrarøde stråler fra solen. Vi kan ikke se dem, men kan mærke dem som varme.
Denne varme er den samme, som vi oplever i en infrarød sauna.
Desuden slipper man for den høje luftfugtighed og meget høje temperatur, der kendetegner en almindelig sauna.
Disse to kan derfor slet ikke sammenlignes.
Den infrarøde varme kan her trænge 3 – 4 cm ind i huden og opvarme knogler, muskler, led og sener på en blid og behagelig måde, uden at kroppen og huden lider overlast.
Hvor ofte ?
Regelmæssig infrarød behandling er gavnligt på mange områder.
En infrarød varmebehandling er god til mange ting. Forkølelse, smerter i led, overvægt og forhøjet blodtryk er bare nogle af de ting, en infrarød varmebehandling kan hjælpe dig af med.
Hvor lang tid du må bruge i en infrarød kabine afhænger af dit helbred.
Hvis kroppen er stærkt svækket, bør du nøjes med 4 til 5 minutter 2 til 3 gange om ugen. Herefter kan du langsomt øge til daglig behandling i længere tid ad gangen.
Er du førstegangsbruger eller ved godt helbred, kan du bruge den i 20 til 30 minutter 2 til 3 gange om ugen.
Herefter kan du øge forbruget til maksimalt en time dagligt
God fornøjelse!